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孕妇能吃橘子吗

时间:2013-10-26 16:12来源:www.jiachangcai123.com 编辑:亚博苹果手机--任意三数字加yabo.com直达官网谱网
孕妇能吃橘子吗?孕妇吃橘子好吗?跟着亚博苹果手机--任意三数字加yabo.com直达官网谱网一起来了解一下吧! 橘子是男女老幼皆食的上乘果品。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是地道药材。 橘子中含有大量的维

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橘子是男女老幼皆食的上乘果品。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是“地道药材”。

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橘子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效橘子好处虽多。
中医认为橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃橘子。此外,橘子还含有大量的萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外,还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物,大约经过1个月左右后,皮肤的颜色就会恢复正常。
孕妇能吃橘子吗?
孕妇可以吃橘子,但不能多吃,控制在250克之内,适当的吃橘子对孕妇是很有好处的,不过也需要注意控制食用量。据测,每天吃2-3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。虽然大量生活经验告诉我们,橘子中不含有任何孕妇禁忌的有害物质,但孕妇吃多橘子容易上火,也容易干燥,如果容易出现便秘症状的孕妇最好少吃。 本文来自www.jiachangcai123.com

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